日本で食べたものも紹介をします。日本に行ったら体重が増えて帰ってきてから体重を戻すのに時間かかってしまいます。また日本では家では別ですが、 外で食べているときに減塩は無理です。とにかくスープ類は飲まないようにして、醤油やソースなどもなるべく避けるようにしていますが、やはり塩分の過剰摂取はどうしようもありません。私は食べるのも好きだし、塩辛いものも好きだからやばいです。でも日本ではいろいろ本当においしいものを食べられて 楽しかったです。アメリカの食事がまずいわけではありませんが、 やはり日本食が食べたくなることが多いです。