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2025-03-10
朝はサラダと卵とパン。お昼はプロテイン。ドリンクとトースト。そして夜は水炊きでした。今日も美味しくいただきました。体調が良くなってきたので、少し体重が戻ってきたような気がします。体重は低い方が嬉しいんですが、でも体力がないので、もう少し体重を戻した方が良いかもしれません。今の状態で多分手術前から比べると8キロ痩せた状態になっていると思います。 経営者、起業家のためのビジネスコンサルティ...
2025-03-10
今日も午後に1マイルの散歩をしました。今日は午後から雨が降る予定だったのですが、雨が降らず、ただ非常に風が強いい1日、マジで寒かったです。日本に言うと1マイル位すぐ歩くんだけれども、なかなかアメリカでは車社会なので、1マイルを歩く事はなかなかありません。また今の状態ではどっか遠くに行って散歩すると言うことがなかなかできる状態ではありません。家の近くで1マイルを歩くように努力しています。 ...
2025-03-09
最近は何曜日かわからなくなっいます。今日は土曜日・・・ずっと金曜日だと思っていました。今日はなるべく炭水化物を減らして食事をして、ステロイドで上がっている血糖値もインスインリンで抑えてコントロールをしています。それでも新しい腎臓のおかげで体調も良くなてきました。嬉しいことです。 https://jp.bloguru.com/UchikuraCo/524651/2025-03-08 経営者、...
2025-03-08
朝はピタブレットのサンドイッチ、昼は焼きそば、夜はチキンサンドイッチで今日の食事が完成です。アメリカは明後日から夏時間になります。スプリングフォワードと言って時計を1時間進めることになります。朝が早くなるので、春はきついですよね。 経営者、起業家のためのビジネスコンサルティングサービスを無料で提供しています。お申し込みは UCHIKURA CO のホームページから。毎週水曜日にニュース...
2025-03-07
医師から、毎日薬を6ヶ月間飲み続けるか、月に1回の吸入治療を受けるかを選ぶように言われたため、吸入治療を選択しました。これは肺炎の予防接種の一種で、月に1回の吸入を6ヶ月間続けることで肺炎を予防できます。薬が増えるよりも、この方法の方がはるかに良いと判断しました。 経営者、起業家のためのビジネスコンサルティングサービスを無料で提供しています。お申し込みは UCHIKURA CO のホー...
2025-03-06
今日の食事は、昨日パネラーブレッドで購入したベーグルを朝食と昼食にいただきました。実は、朝作ったものが残ったので、そのまま昼食にも食べた形です。夕食には、クリームコロッケをエアフライヤーで揚げていただきました。揚げたてで熱く、口を火傷しそうになりました。 基本的に減塩を意識する必要はなくなりましたが、やはり塩辛いものはあまり食べる気になれません。 明日は病院で検査と肺炎予防のための吸入があ...
2025-03-06
今日水曜日はいい天気なので、午後に家の前の道を3往復しました。やはりあまり歩いていないので息切れがします。それでも少しずつ歩いて行った方が体に良さそうな気がします。まだ人が多いとこは歩けない、いや歩かないようにしているので、家の前の袋小路は誰にも会うことなく片道約400歩歩くことができるので、3多くすれば2400歩ほど歩くことができます。今のところ短いですが、1日に1マイル、1600メートルを歩く...
2025-03-05
簡単にデータベースアプリを作る方法はないのか？ 世の中には、ちょっと記録しておきたい情報がたくさんあります。例えば、 - 出張中の経費 - 次の出張予定 - ホテル予約の確認を含めた日程 - 何月何日、どこでいくら何に使ったのか - 毎日の体重の変動 - もらった名刺の管理 - 日々のメモや日記 これらはExcelのような表計算ソフトにテーブルを作って記録することもできます。...
2025-03-05
昨日は一日外に出ず、家でのんびり過ごしていました。というより、あまり外に出ることができないので、自然と家にいる時間が長くなっています。コンピューターで仕事をする時間が多いため、目がかなり疲れます。 昨日の食事は美味しかったです。お昼はあまりお腹が空いていなかったので、キャベツのサラダとご飯という軽めの組み合わせにしました。その後、午後になって少しお腹が空いたので、プロテインバーなどをつまんでい...
2025-03-04
これが昨日食べた食事です。体の免疫が下がっているので、基本的に生の食事はできません。何が1番恋しいかと言うと、卵かけご飯かもしれません。日本のように安全な卵があるわけでは無いのですが、特に体が問題なければ、アメリカでも私は卵かけご飯を食べますが、今の体調では生の卵を食べる事は絶対にできないのです。元気になったらまた食べたいなぁ。 経営者、起業家のためのビジネスコンサルティングサービスを...
